[...] wpadłem :) Cały czas porozumiewaliśmy się po angielsku i niemiecku :) Najlepsze-to nasza uciecha z tych dwóch faktów -pozostalićwiczący aż zaczęli na nas dziwnie patrzeć,jak zaczęliśmy do siebie mówić w swoich językach i się rozumieliśmy :) Jarek,bo tak ma na imię-startował z 15 lt temu na zawodach kulturystycznych i zajmował dobre [...]
Olek Olek Olek..widzisz, jest jak jest, i inaczej nie będzie. Zapewniam Cię, jako postronny obserwator tej dziwnej dyskusji, że o wiele większy podziw i szacunek wzbudzasz robiąc to, co robisz teraz, niż prawdziwe czy wyimaginowane przewagi kiedyś...a sugerowanie komuś deficytu intelektualnego jest mało fajne. Serio. Pozdrawiam, i jak najlepszego [...]
[...] robią gabinety fizjoterapii,i to się dość mono odczuwa na komforcie treningu. Stanowiska i maszyny sa za blisko siebie,mnie się źle trenuje przy takim tłoku. mam nadzieje,że jak się skończy przebudowa ,jakoś bardziej sensownie rozmieszczą sprzęt. Ale widac jedno-siłownia ma problemy finansowe po tej pandemii,nie chodzi tyle ludzi,co kiedyś a do [...]
No to fakt, bez sensu ze mogl startować jako pro w amatorach. Jedno ze mu pozwolili (pewnie chec nalapania jak najwiecej zawodnikow/kasy), a drugie dziwne ze on sam tak chcial, bo to teoche nie fair w stosunku do innych - pro (czyli niby level wyzej) i wychodzi z amatorami (czyli niby slabszymi od siebie), powinien miec lekki niesmak jesli wygral [...]
Więc tak co do chudnięcia, to oczywiscie nie patrze tylko na wage bo to jest bardzo mylne, za dnia potrafilem kiedys jak sprawdzalem wazyc o 3kg inaczej, wiadomo za przeproszeniem kał ,woda, itd. Co do centymetra to oczywiscie cos tam sprawdzam ale to tez nie jest wiarygodne, najlepiej zawsze sprawdzałem w lustrze oraz moje "kamienie [...]
Ano fascynujące Nie no widziałem w tv kiedyś program o nim to albo pokazywane było jak był jeszcze mały albo tak go zminiaturyzowało. A poza tym dawno to było to może zakodowało mi sie coś w pamięci że on b. mały był
[...] z capo ale jest faktem że uczą Kiedyś czytałem o księdzu, który prowadził zajęcia z boksu. Generalnie to jeśli nie ma walki to nie ma walki. Jeśli jest taniec to jest taniec. I każdy odmienia capoeirę. Nawet Firefox nie traktuje tego jako błąd językowy. http://www.odmiana.iorg.pl/s/capoeira/ Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-08-26 20:14:08
Tamto było do Rissena. Draciel, W koszykówce uczysz się uników, w Capo uczysz się uników. Zresztą wystaw capo na taja albo kyokushinowca i tylko zobacz jak unika on ich kopnięć. W piłce nożnej się kopie i są to kopnięcia potężne. W capo się kopie... Nikt jednak nie mówi, że piłka nożna to sztuka walki. Tym samym chcę dowieźć, że jeśli robisz [...]
Warto pamiętać w jakich okolicznościach tworzyła się capoeira. To była sztuka walki niewolników, którym nie pozwalano uczyć się walki, toteż przemycali ją przy pomocy tańca. Jak dla mnie świetna, wartościowa i ciekawa sprawa i szkoda aby o niej zapomniano. Zwłaszcza, że sporo ludzi uprawiających style powszechnie uznawane za skuteczne, też nigdy [...]
Uwielbiam ten kryzys, to takie wygodne dla pracodawcow ;-) Kryzys jest zawsze "na dole", jakos pogorszenia "u gory" nie widzialem. A linki dam jak album stworze. Kiedys %-)
a i kiedys jako rozgrzewke tez trenowałem miesnie brzucha na poczatku ,ale jak potem znawcy napisali ,ze to grozi kontuzja bo osłabione sa miesnie stabilizujace podczas ibnnych cwiczen -skonczyłem z tym ,ale mam zamiar do tego wrócic i robic na poczatku treningu lekko trening brzucha LEKKO!
U mnie tak wyszło, że rodzice dość często w życiu zmieniali miejsce zamieszkania - potem jakoś tak wyszło że i ja powędrowałem zupełne w niespodziewanym kierunku. Co prawda wszystko w naszym kraju - ale miłe wspomnienia mam za każdym razem jak wspominam stare śmieci, czyli którekolwiek z tych miejsc gdzie mieszkałem kiedyś. Także tęskni się za [...]
jakies takie małe te porcje Ostatnio trochę odbiegłem od if, bo często w weekendy chodzę do południa na trening, a robiąc siłę niekoniecznie jest optymalnie dla mnie iść na czczo i wyciskać te 125 - 130 kg x5, bo wkładam w to tyle siły, że zawsze przed treningiem raczej ładuje trochę tych węgli, jak nie zjem 100-150 to nie ma co robić siły %-). [...]
Poza tym, mam nawet już jakies tam żyłki na żebrach po bokach, zastanawiam się ciągle jakby to wyglądało teraz, gdybym kiedyś nie ważył to 120, pewnie miałbym dużo cieńsza skórę i byłoby dużo lepiej, no ale ch*j nic już nie poradzę. Jeszcze potrzeba mi z 4 kg miecha samego żeby wszędzie była naciągnięta idealnie po redukcji, może za 2 lata się [...]
Tylko, że jestem pewny że gdybym startował przygodę od jakiejś wagi 70 to bym miał kratę w tym momencie na bank na 100procent, brzuch nie jest taki napięty, mając 115 w pasie kiedyś to i tak chyba nie ma tragedii z nim jak na taką przeszłość.
Fajne zarelko ja teraz 3 tyg co najwyżej sobie popatrzę Low carb? Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-11-13 10:04:44 No niestety ale tak Ja to wolę mieć nisko tłuszcze tak jak teraz koło 30 dziennie, ale węgle wysoko przynajmniej głowa pełna %-), poza tym na low carb to bym straszny miał zjazd siłowy, kiedyś próbowałem %-)
[...] płetwach, kraul dużo żarcia pływa, tylko za szybkie %-) Obli już myślałam że przyszłaś by mi zalecić spożywanie czekolady, a to znowu cios }:-( Ale niech będzie, stanie sie jako rzeczesz. To teraz 1100kcal BTW 110/75/0 Krewetka dzieki, ładne nie ładne jak na naszą mordownię niebywałe. Już zaczęłam mówić że mam talerze puste w środku. %-) [...]
[...] i to z nawiązką. Ogólnie też nie wierzę w żadne drastyczne superdiety więc ciężko by mi było znaleźć motywację. Co nie znaczy że nie zżera mnie czysto akademicka ciekawość jak by moje oporne cielsko na taki eksperyment zareagowało i że kiedyś mi nie wpadnie do łba jednak spróbować ;-D Póki co bardzo mi się podoba ten rozkład który teraz mam, [...]
[...] a właśnie mi się zdaje że zaczęłam co nieco chudnąć @-| Kombuche chyba z sieci będę kombinować. Spoza UE to lepiej nie ryzykować z przesyłką, mogą wywęszyć i zażyczyć sobie jakieś kosmiczne cło. A z kiszeniem fajnie, będę kisić co popadnie bo lubię %-) Zwłaszcza że znowu pomidory mi zabrano :-> a bez kwachu nie ma życia Jak buraki znajdę to też [...]
[...] że do koksy i hormony- ale na koksie też sie da przetrenować. Zastanawiam sie czy takim treningiem 3 razy w tygodniu monżan dojść do imponującej masy i wyglądu takiego jak czołowi zawodnicy MMA, chodzi mi miedzy innymi o Colemana, CroCopa, i największego mutanta jakiego widziałem Sappa . Jak ktos nie w temacie to wszystko jest w dziale liga [...]
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze
